KURZ Veselé hraní pro nejmenší s rodiči
Jedná se o speciálně vytvořený program pro nejmenší děti, vhodný od 18 měsíců do 3 let věku. Náplní jsou pohybové hry, tancování, básničky, tvoření, přiřazování, skládání. Využívají se různorodé pomůcky k vnímání barev, tvarů i k rozvoji jemné motoriky a mnohé další.
Veselé hraní pro nejmenší je výborné pro socializaci dětí a skvělým startem jejich zapojení se v kolektivu.
Veselé pohybové hry s tancováním
Jedná se o pokračující cvičení pro děti od 3 do 6 let. Hraje se spoustu her - mrazík, pan čáp ztratil čepičku, cukr-káva-limonáda, na něž jsme možná zapomněli, ale i spoustu nových akčních her, při kterých se děti opravdu vyřádí. Dále se tancuje, běhá a na konci lekce se připraví velká opičí dráha.
Pohybové hry pro starší děti jsou skvělým způsobem, jak podpořit jejich fyzickou aktivitu a zároveň rozvíjet jejich koordinační schopnosti.
Latino Fitness
Latino Fitness je lekce plná různých stylů tanců (cumbia, salsa, reaggeaton,..), neskutečné energie a chytlavé hudby v kombinaci s posilováním celého těla a strečinkem.
Na své přijde každý, komu dělá radost tanec a hudba.
Pilates
Pilates je efektivní cvičení, při kterém využíváme váhu vlastního těla, upravujeme svalové dysbalance a řízeně dýcháme pro dosažení silného a vyváženého těla. Využíváme k tomu různé pomůcky.
Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.